Organisation: le piège et la culpabilité de la perfection.

J’ai été perfectionniste au point de m’en rendre malade. Comment s’organiser sans se mettre la pression. … Lire la suite Organisation: le piège et la culpabilité de la perfection.

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Ce que l’on gagne avec les routines (du matin ou du soir).

Si le livre du « Miracle Morning » avait eu pour titre « Routines du matin », il n’aurait probablement pas eu autant de succès. Routine, ce n’est pas très sexy comme mot. Cela évoque la grisaille, le métro-boulot-dodo qui ne fait rêver personne. Dans le dictionnaire, sa définition est toujours liée à un aspect péjoratif. Et si c’était … Lire la suite Ce que l’on gagne avec les routines (du matin ou du soir).

On se sert du développement personnel pour faire de nous de bons citoyens productifs et consommateurs.

Aujourd’hui je veux pousser un grand coup de gueule: Mon bien-être n’appartient pas aux entreprises ! Je ne pratique pas le développement personnel pour rentrer dans le moule ! Il y a quelques semaines, j’ai lu Le syndrome du bien-être. C’est un livre qui parle de la dictature du bien-être qui commence à prendre des … Lire la suite On se sert du développement personnel pour faire de nous de bons citoyens productifs et consommateurs.

Cultiver la respiration

Nous ne savons pas respirer. Sauf exceptions, on respire juste assez pour survivre. Avez-vous remarqué dans les moments de crise (peur, stress, colère…) comment notre respiration et notre corps changent ? La gorge qui se crispe, poitrine compressée, halètements… Peut-être avez-vous déjà connu l’un de ces symptômes. La respiration est la clef. L’apprivoiser en fera … Lire la suite Cultiver la respiration