Cultiver la respiration

Nous ne savons pas respirer. Sauf exceptions, on respire juste assez pour survivre. Avez-vous remarqué dans les moments de crise (peur, stress, colère…) comment notre respiration et notre corps changent ? La gorge qui se crispe, poitrine compressée, halètements… Peut-être avez-vous déjà connu l’un de ces symptômes. La respiration est la clef. L’apprivoiser en fera … Lire la suite Cultiver la respiration

Tu es trop émotive/sensible

C’est mal vu d’être trop sensible, les gens lancent des regards gênés ou consternés. J’admets être moi-même agacée par certaines manifestations émotives (c’est peut-être causé par des fragments de rancœur qui persistent en moi – si j’ai réussi à me contrôler, pourquoi t’en es pas capable toi ?) Peut-être que la sensibilité d’autrui nous agace … Lire la suite Tu es trop émotive/sensible